.png?1683010748 "Sex Shop Sensu - Sklep erotyczny dla dorosłych"){kind=small}
Orgazm poprzedza narastające napięcie, któremu nie można się oprzeć. Tymczasem prezerwatywa tworzy subtelną barierę i pomaga opóźnić nieco kulminacyjny moment. Nic więc dziwnego, że w stosunku bez prezerwatywy ciężko jest powstrzymać orgazm. To normalne! Co robić, gdy seks kończy się orgazmem zbyt szybko? Podpowiadamy, jak trenować, by seks trwał tak długo, jak zechcesz!
Dlaczego szybko osiągam orgazm?
Zapewne wielu z Was wciąż pamięta długie godziny spędzone w szkole na lekcjach matematyki. Wspominamy o nich nie bez powodu, gdyż obecnie tak umiemy matematykę, jak się jej nauczyliśmy przed laty. Z seksem jest podobnie. Techniki seksu i masturbacji pojawiają się na różnych etapach naszego seksualnego rozwoju. Nie jest tak, że kończymy 18 lat i kurier przynosi nam do domu oprogramowanie, dzięki któremu umiemy robić sobie dobrze i potrafimy osiągać orgazm.
Twoja wytrzymałość seksualna zależy od tego, jak się wytrenowałeś. Z tego powodu kobietom łatwiej jest osiągać orgazm przez stymulację łechtaczki (bo tak się nauczyły, odkrywając swoją seksualność), a panowie niekiedy dochodzą szybciej, niż by sobie tego życzyli. Wynika to z tego, że podczas masturbacji rzadko zastanawiamy się, ile ona trwa. Liczy się tylko przyjemność. Nie uczymy się więc kontrolować orgazmu, co przekłada się na krótszy seks.
Warto podkreślić, że krótki stosunek nie jest tym samym, co przedwczesny wytrysk, ale jeśli wcześniej nie miałeś problemów z wydłużeniem stosunku, a teraz masz, to znaczy, że warto przyjrzeć się zdrowiu. Więcej na ten temat pisaliśmy w tekście o przedwczesnym wytrysku — zachęcamy do przeczytania.
Sposoby na dłuższy seks? Trening mózgu
Gdyby wysłać przeciętnego Kowalskiego na maraton sportowy, do domu wróciłby co najwyżej z medalem pocieszenia. Albo w ogóle wróciłby w karetce pogotowia (ale z medalem). Nie oznacza to jednak, że pan Kowalski w ogóle się do maratonu nie nadaje. Musi po prostu poprawić wydolność swojego organizmu i dokładnie tak samo jest z wytrzymałością seksualną. Można mieć słabą kondycję i być przyzwyczajonym do szybkiego zaspokajania swoich potrzeb seksualnych, a wtedy trudno oprzeć się bodźcom. Kiedy jednak zaczniesz trenować, z czasem osiągniesz wyniki, które zwalą Cię z nóg!
Przechodzimy do konkretów, czyli do najprzyjemniejszych treningów wytrzymałości na świecie: do masturbacji. To właśnie podczas aktu samomiłości masz czas i przestrzeń do tego, by zwiększać swoje możliwości. Kiedy więc rozpoczniesz stymulację penisa i poczujesz, że napięcie zbliża się do czerwonego poziomu, zwolnij. W tym momencie trzeba nieco ochłodzić swój system, pomyśleć o czymś tak nudnym, jak lista comiesięcznych rachunków. I na początku nie uda Ci się powstrzymać wytrysku i to jest w porządku — pozwól orgazmowi nadejść. Natomiast następnym razem spróbuj od nowa. Z czasem zyskasz lepszą kontrolę nad orgazmem, a seks stanie się dłuższy!
Jak wydłużyć stosunek? Zwróć uwagę na te produkty!
Prezerwatywa zmniejsza nieco intensywność doznań, dlatego prowadzi do opóźnienia wytrysku. Bez prezerwatywy i jeszcze przed efektami ćwiczeń na wydłużenie stosunku, możesz sobie pomóc także innymi sposobami. Świetnym wsparciem, a przy okazji dodatkową atrakcją w łóżku, będzie pierścień erekcyjny. Uciskanie podstawy penisa prowadzi nie tylko do wspaniałej i trwałej erekcji, ale również do dłuższego seksu. Najtańszy ring na penisa kosztuje mniej niż 50 zł.
Pamiętajmy również, że na naszą wydolność seksualną wpływają takie czynniki jak dieta, czy kondycja fizyczna. Tak, nam też się to nie podoba, ale cóż poradzić. Gdyby babeczki czekoladowe decydowały o długości stosunku, nigdy nie wyszlibyśmy z łóżka. W każdym razie zachęcamy do odstawienia rzeczy ultra niezdrowych (alkohol, papierosy, ale na co, po co to komu?) i zadbania nieco o zbilansowaną dietę. Warto również zrobić sobie podstawowe badania krwi i na podstawie wyników ewentualnie dobrać jakieś suplementy. W naszym sklepie również znajdziesz suplementy, oczywiście wspomagające wydolność seksualną (poprawa jakości spermy, kontrola orgazmu, dłuższy seks i większa erekcja). I tutaj przykra wiadomość dla leniwych: suplementy nie zastąpią ani zdrowej diety, ani wizyt u lekarza, ani treningów. Pomogą natomiast w osiąganiu lepszych efektów i korzystnie wpłyną na nasze samopoczucie.
A skoro o treningach mowa, wróćmy do naszych treningów erotycznych. Seks dostarcza zwykle znacznie więcej bodźców niż klasyczna masturbacja, dlatego panowie, którzy dobrze sobie radzą w czasie samomiłości, przy seksie mogą ze zdziwieniem zaobserwować szybki wytrysk. Tymczasem trening z dobrym masturbatorem lepiej oddaje intensywność bodźców przy seksie. A tak się składa, że dobrych masturbatorów mamy dużo, dlatego mężczyzna z dowolnym budżetem i preferencjami znajdzie coś dla siebie!
Opóźnienie wytrysku — o tym pamiętaj
Zdajemy sobie sprawę, jakie wymagania stawiają przed ludźmi filmy (romantyczne i te mniej) przedstawiające randki, grę wstępną i seks. Czasami człowiek czuje się winny, że nie zasuwa do pracy wystylizowany na gangstera (koniecznie z podkreślonym sześciopakiem). Zdajemy sobie sprawę, że seks to temat tabu i że tak naprawdę nie można swobodnie pogadać o seksie z rodziną czy znajomymi. Dlatego bywa tak, że seks jest przyczyną stresu, kompleksów i frustracji, a te czynniki nie wpływają korzystnie na nasze możliwości łóżkowe.
Jeśli szybko dochodzisz, masz zaburzenia erekcji lub masz niskie libido — to w porządku. Nadal jesteś pełnowartościowym facetem. Zamiast więc złościć się i unikać tematu, powiedz ukochanej osobie wprost, z czym się aktualnie zmagasz. Razem łatwiej się pracuje nad seksualnymi osiągami (to też świetna okazja, by częściej robić bara-bara). Seks jak z filmu i życie jak z filmu nie jest możliwe, bo nie da się wyciąć nieudanych fragmentów. Ale to nawet lepiej, bo przynajmniej nie możemy narzekać na nudę!
 |
Autor: Ola Kopczyńska Z wykształcenia Psycholog, z pasji Seksuolog. Treści dla Sensu tworzy od wielu lat - chętnie dzieli się swoją wiedzą. |