Uzależnienie od masturbacji — objawy, skutki, jak leczyć, kiedy do lekarza?

Uzależnienia od masturbacji nie jest określane przez częstotliwość stymulacji

Orgazm to potężna dawka przyjemności. W dodatku taka, która jest za darmo. Nie musimy nic kupować, nic poświęcać, by móc przynieść sobie ulgę i uczucie niesamowitej rozkoszy, kiedy tylko chcemy. Naprawdę ciężko jest odmówić sobie takiej przyjemności. To trochę tak, jakby mieć pod ręką zapas czekolady i próbować nie ukraść chociaż kosteczki. No nie da się!

Teoretycznie ochotę na seks określa nasze libido. Jeśli hormony są zgrane, dziwnym trafem zauważamy, że wiele bodźców działa na nas pobudzająco. Napięcie rośnie, chcemy seksu, chcemy tej wspaniałej eksplozji, która pojawia się po każdym udanym masażu. Gdyby ochota na seks była wyłącznie kwestią libido, sprawa byłaby prosta. Jednak człowiek jest istotą myślącą i praktycznie żadna czynność nie odbywa się bez udziału naszej świadomości. Mózg to niesamowity system, który działa egoistycznie, a w dodatku ciągle mieli i przetwarza dane, które zbieramy w ciągu dnia. Do czego zmierzamy? A no do tego, że mózg często podsyła nam niezdrowe sposoby na regulację emocji. Tak powstają uzależnienia. Ludzie biorą narkotyki, by czuć się lepiej, by podnieść swoją pewność siebie etc. Podobnie jest z masturbacją. To czynność tak dobra, że często wygrywa z innymi sposobami radzenia sobie ze stresem, czy życiowymi trudnościami. 

Jakie są objawy i skutki uzależnienia od masturbacji?

Możesz masturbować się 10 razy dziennie i wciąż nie być osobą uzależnioną. Jeśli masz wysokie libido, siłą rzeczy będziesz chcieć seksu. Kobiety w określonych dniach cyklu także mogą mieć potrzebę częstej masturbacji. Co więcej, kobiety także mogą być uzależnione! Kiedy więc mówimy o uzależnieniu od masturbacji? 

• Masturbacja staje się głównym przedmiotem Twoich zainteresowań
• Rezygnujesz z innych aktywności na rzecz masturbacji
• Nic poza masturbacją nie sprawia Ci przyjemności
• Masturbacja przejmuje kontrolę nad Twoim życiem
• Potrafisz zrezygnować z pracy lub spotkania, by się masturbować
• Seks z drugą osobą przestaje Cię interesować
• Masturbujesz się nie tylko w domu, ale i w pracy, u znajomych, czy na zakupach
• Zauważasz u siebie objawy depresji

Osoby uzależnione od masturbacji potrafią onanizować się kilkadziesiąt razy dziennie, codziennie. Taka ilość wymaga czasu, więc osoba uzależniona rezygnuje z życia rodzinnego i towarzyskiego. Uzależnienie od masturbacji w dużej mierze przypomina uzależnienie od narkotyków, czy alkoholu. Mechanizm jest ten sam: przedmiot uzależnienia przestaje być okazjonalną rozrywką, a staje się przymusem, koniecznością.

Im bardziej zapadamy się w świat uzależnienia, tym mocniej cierpimy. Osoba uzależniona od masturbacji ostatecznie wpada w sidła depresji, co jest konsekwencją problemów w życiu rodzinnym, zawodowym i społecznym. Na szczęście, z uzależnienia od masturbacji można wyjść! 

Jak wyjść z uzależnienia od masturbacji?

Kiedy czujesz, że wpadasz w uzależnienie, możesz jeszcze stoczyć samotną walkę. Musisz odmawiać sobie masturbacji i unikać bodźców, które wywołują w Tobie podniecenie. Musisz zrezygnować z oglądania porno, gdyż jest to nie tylko łatwa przyjemność, ale również bodziec do poszukiwań nowych podniet. Gdy oglądamy dużo porno, klasyczne filmy zaczynają być nudne. Szukamy więc nowych treści i wpadamy w pułapkę. Spokojnie, nie musisz całkowicie rezygnować z masturbacji, ale korzystaj przy niej z własnej wyobraźni i staraj się masturbować jak najrzadziej. 

W wyjściu z nałogu pomaga wysiłek fizyczny. Ochotę na orgazm można opisać jako gromadzącą się w podbrzuszu energię, która łaskocze i bardzo chcemy się jej pozbyć. Tę energię można rozładować nie tylko za pomocą masturbacji, ale również sportu! Gimnastyka, bieganie, boks — daj sobie wycisk, zaangażuj się, znajdź nowe cele w życiu i absolutnie nie rezygnuj z życia towarzyskiego. 

Uzależnienie od masturbacji często dotyka osoby samotne lub zmagające się z traumami i problemami w życiu osobistym. Nie bój się prosić o pomoc, kiedy Twoje życie wymyka się spod kontroli. Kontakt z seksuologiem to najlepsze rozwiązanie. Zdajemy sobie sprawę, że ogranicza Cię wstyd i strach przed rozmową z obcą osobą. Ale wiesz co? To zdecydowanie lepsze niż rozmowa z przyjacielem. Naprawdę! Psycholog i seksuolog zawsze będzie po Twojej stronie i zrobi wszystko, by dojść do sedna problemu i pomóc Ci się go pozbyć. Seksuolog to obcy człowiek, który nie ma o Tobie wyrobionej opinii. Dzięki temu podchodzi do Ciebie uczciwie i naprawdę słucha, co mówisz.

Czas na podsumowanie. Czy w obawie przed uzależnieniem powinniśmy rezygnować z masturbacji? Absolutnie nie! Masturbacja jest normalna, zdrowa i oczywiście przyjemna. Nie miej poczucia winy, że masturbujesz się codziennie. Jeśli chcesz lepiej kontrolować swoje pragnienia, usuń podniecające bodźce z otoczenia (na przykład magazyny erotyczne) i oddawaj się samomiłości, kiedy uznasz, że to jest ok. A gdy masturbacja totalnie przejęła nad Tobą kontrolę, pamiętaj, że wciąż możesz sobie z tym poradzić. Wizyta u seksuologa pomoże Ci nie tylko opracować strategię, ale także rozwieje wszelkie wątpliwości. Często osoby, które w swoim mniemaniu są uzależnione od masturbacji, mają po prostu wysokie libido. Nie ma się czego wstydzić. Nie bójmy się seksu i masturbacji, bo są one wpisane w naturę naszego istnienia. Zasługujesz na dobre życie oraz dobry seks i o tym warto pamiętać na każdym etapie swojego życia.

Autor: Ola Kopczyńska Z wykształcenia Psycholog, z pasji Seksuolog. Treści dla Sensu tworzy od wielu lat - chętnie dzieli się swoją wiedzą.